17 miesiecy

[...] wiedze na temat kulturystki, odzywiania oraz doskonalic technike pod okiem trenera. Sumiennie wykonuje swoj trening i nie ma takiej mozliwosci ze sie nie chce przez 8 miesiecy na silowni nie bylem chyba z 5 razy z powodow nie zaleznych od mojej osoby. Nie prowadzilem jeszcze tutaj dziennika ale doswiadczenie jakies mam (prowadzielm [...]

nie chce Ci,Puar Lee, robic smietnika w temacie o zawodnikach jakich widzielibysmy w MMA (a tak naprawde w temacie o kopnieciach bocznych jak zwykle,nie oszukujmy sie };-) ),wiec wrzucam tutaj. pewnie juz bylo,ale moze przegapiles,takze wpis z fanpage'a Damiana Janikowskiego po przegranych mistrzostwach swiata: Damian Janikowski 21 września przez: [...]

Kolejny grudniowy poranek ,budzić się do życia !!\-) 17.12.2014 Jak kładłem się spać to liczyłem że rano spadnie śnieg a tu ulewa jak nigdy,tak nie padało od kilku ładnych miesięcy ,masakra. http://www.youtube.com/watch?v=Aq8V8b8nYQs

dzordz pracuje na zeby miec na koksy 11 miesiecy a ostatnia wyplate w roku odklada Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-22 12:20:34

dobra ide spac(najwczesniej od kilku miesiecy) narq

moja córka miała naderwaną czwórkę przy przyczepie , rehabilitacja trwała około 3 miesięcy , drugie tyle za nim na poważnie wróciła do sportu, miała magnetronic i chyba jonofereza jak dobrze pamiętam, po dwóch latach naderwała w tym samym miejscu, ale lekko Za rehabilitację to płaciłam bo jakby miała czekać z tym pół roku to już bez sensu by było [...]

prz ale tak dobrze ze pare tygodniu a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - [...]

jak ja mam sie 6 miesięcy z wódka pyerdolić to ja se wole w sklepie kupic a piłes to? tak o majonka to 20 flaszek za 250 spokojnie mozna zrobic Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-09-01 17:10:20

[...] spokoj przez 17 lat, ale staralam sie nie nadwyrezac reki. Niestety choroba ta lubi wracac i teraz mialam zalozona blokade 2 razy, bol utrzymywal sie pomimo tego przez kilka miesiecy, az trafilam na swietna masc Mentholatum, produkt amerykanski, kupilam ja w Malezji i po kilkakrotnym zastosowaniu bol minal. Wyleczenie usiazliwego bolu w lokciu [...]

A Tobie zaszkodziła ? Biorę betę od 2 miesięcy i nic mi nie dolega poza tym że podniosła mnie fizycznie i na duchu w trudnych chwilach na redukcji. A o taurynie co powiesz ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-07-12 20:32:17

nie no to już jest *********** masz 180 cm i 76 kg i chcesz się rzeźbić ?? z kości na ości czy jak bo nie rozumiem aha no ćwiczysz już 5 miesięcy racja w sumie może już czas opamiętajcie się siłownia wymaga czasu i konsekwencji, 5 miesięcy

Staż 18 lat z przerwami ? Czy te przerwy wynosiły w sumie 17 lat i 6 miesięcy ?

[...] : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Artur Noga uzyskał najlepszy wynik w niedzielnych zawodach kontrolnych PZLA w Spale wygrywając 60m przez płotki w 7.77 (czas reakcji 0.102!). Wskaźnik na halowe mistrzostwa Europy wynosi 7.70. W sprincie na 60m najlepszy czas (6.82) uzyskał w eliminacjach 33-letni Marcin Nowak. W wyrównanym biegu na 1500m zwyciężył Łukasz Parszczyński (3:46.08). [...]

1. Mężczyzna 2. 19 lat 3. 88 kg 4. 186cm 5. Klatka 108cm 6. Biceps 38cm 7.talia 88 cm 8. Udo 62cm 9. Łydka 38cm 10. Bf ~16% 11. Aktywność: trening split 4 dni 12. Odżywianie: dieta ---> masa 13. Cel - masa 14.ograniczenia żywieniowe :brak 15. Stan zdrowia ; zespół Gilberta 16. Preferowana aktywność: siłownia 17. Stosowane odżywki : BCAA 18. Staż 7 [...]

[...] : mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : . przewidziane finanse na cykl : bez limitu uwagi i sugestie : . Staż treningowy : 7 miesiecy siłownia ,7 miesiecy mma Dieta:próbuje jeść 5 posiłków dziennie Zmieniony przez - raww w dniu 2010-09-20 23:23:56

[...] o ABS II i cos by tam dorzucić. Poradzcie mi Panowie bo czas ucieka a brzuch sam sie nie zrobi :) P.S Co do budowania masy miesniowej to jesli ktos robi 7kg miesni w pare miesiecy to serdecznie gratuluje ale ja kul sie nie bede. Zamierzam jedynie robic maksymalnie 3 cykle odzywkowe w roku. W moim profilu widnieje moj cel a mianowicie zrzucić [...]

Balboa - Karol żyje i ma się dobrze A za tępego ch.... za karę masz wypić ciepłe, wygazowane Karmi i zrobić 100 pompek Cholera aż tyle czasu minęło od ostatniego logowania Przyznaję, że czasami wchodziłem do Waszego spamu i czytałem sobie Wasze wypociny ale się wtedy nie logowałem. Dobrze, że z Kingą rzadko, bo rzadko ale na gg czasami parę [...]

Michail staż mam jakieś 12 miesięcy może więcej. Wiek-17 Waga ok. 73 rano klatka max 95, pozatym kickboxing i zapasy. Chciałbym popracować nad siłą i czy nadaje się do GRUPY IV??. Prosze o szybką odpowiedź. Szkuddx

śniadanie 6:15 placki owsiane B-ok 14g W-ok 50g T-ok. 15g śniadanie 11:00 packi rybne B-45,7g W-14,86g T-12,9g mleko + wpc 30g B-32g W-13,5g T-6,2g 5 orzechów włoskich obiad 16:30 co mama da heh posiłek przed treningowy 17:30 50g ryżu B-2,95g W-31,55g T-0,35g trening 18-19:10 posiłek potreningowy 19:15 koktajl B-44g W-68,8g [...]